山崎啓支さんの「わかっているのにできない」がなくなる 習慣化のシンプルなコツ NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術という本がありますね。2020年5月に出た本でまだかなり新しいです。
評価的にはアマゾンで☆4以上で感想も10個とか現時点でついてるのでかなり良い感じ。
習慣化のコツはまとめれば小さく初めて、必ず毎日行い、それを徐々に大きくするという感じです。
物凄い説明のしづらい、意識の話を文章化しているので、目次だけみると難解そうなイメージを持ってしまいがちなんですが、読んで見ればなるほど、という感じになれます。
NLPの本質が理解できる、と言っている人もアマゾンの感想欄にいましたが、そんな感じです。
山崎啓支さんが米国NLP協会認定NLPトレーナーなので、そっち方面を絡めてるわけですね。
「わかっているのにできない」がなくなる 習慣化のシンプルなコツ NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術の中身では思考習慣も変えることができるようになっていたりもしますよ。
習慣にするのが苦手という人は習慣化の全体像を把握しておいたほうが良いと思うのでこういう本は自分に合うものを見つけると良いと思います。