2015年に出ている本で、岡野祐二さんのプラス思考のはじめ方 うつ病も治るという本がありますね。

作者の岡野祐二さんの実体験からの思考方法の変え方という本です。

うつ病も治るとありますが、それは完全に人によって違いが出る部分だと思います。マイナス思考だからうつ、みたいな単純な事ではないですしね。

プラス思考にできるかどうかも人によって合う合わないはあるので、合う人は合うという感じです。

マイナス思考の習慣を断ち切るには、ある時点からプラス思考へ転換させる事は必要になってきますが、そういうことの取っ掛かりに使える本かな、という感じ。

行動力アップにつなげる方法とかも書かれてるので合う人には使える本になってると思いますよ。

感想としては、明るい人がなんで明るいかの謎が分かる感じで良いかなと思いますね。