古川武士さんが出している本で、図解 マイナス思考からすぐに抜け出す９つの習慣というのがあります。 効果も結構良いのか、アマゾンの☆も多めですね。
スパイダーチャートという、自分の特性を理解するチャートを使っているので、どういう側面を強化したらプラス思考習慣になれるのか？もわかりやすくなってます。
タバコをやめたいけど、パット止められたら苦労はないんだよ、という場合でも使えるテクニックが紹介されてたりしますね。
一応ビジネス系の失敗の場面が主体になってる感じではありつつも、いろんな場面でマイナス思考のループに陥らないようにできる感じですね。
そしてプラス思考に変化できるようなスキル解説もあったりするので、マイナス思考でグダグダ悩むのは嫌だと言う人は一見の価値ありだと思います。
